出門戴口罩、 在家工作、維持人與人的社交距離、限制性的海外旅遊…這些默默地在這幾個月成為我們的新常態，疫情對於全球人類的工作和生活方式都來不小的改變，而這些改變隨著疫情趨緩或許會有所調整，但一時半刻我們可能也回不去疫情前的生活了，而是要開始學習著進入「 後疫情生活 」，多了更多必須待在家裡的時間，你有想過如何趁機好好安排調整你的生活習慣嗎？其實在家裡也可以給自己找不同的樂子，從現在起培養在家也能做的療癒系休閒活動吧！
一、料理沒有你想的那麼難，人人都是小廚神
(source: unsplash.com)
台灣三級警戒的這兩個月，你是否也發現周遭許多朋友紛紛洗手做羹湯，FB/IG上隨便一滑大家彷如小廚神上身，網購食材生意更是大幅激升，一個疫情逼出了大家的料理魂。其實現代人工作忙碌，本來就很少有時間好好吃飯，甚至親自下廚，疫情讓Work From Home的人變多，連帶的也讓許多人開始在家料理。自己料理好處多多，除了可以自己選擇食材較安心之外，料理的過程也能讓人暫時抽離工作專注在一個從無到有的過程，暫時放空。
因應疫情，許多餐飲業者也轉變營運模式，推出許多廚房小白也能在家簡單完成、美味又美觀的料理懶人包，像有多家實體店面的台北人氣DIY烘焙品牌Funsiamo，即推出小包裝份的「Funsiamo HomeKit」，把食材都幫消費者搭配剛剛好的份量懶人包，想在家自己手做披薩？不用到處買大包裝的原料食材，直接買一組HomeKit 回家，按照食譜照著做，就能完美產出一份「義式培根煙燻紅醬披薩」，過程也能享受手作的樂趣。
覺得這樣還是太多步驟？
那知性藝人兼新銳作家吳姍儒Sandy自創品牌的「Ambi小情人麵」，只要滾水下鍋快煮6分鐘，起鍋拌上佐料，就能在家享有一盤色香味俱全的彩色蔬果刀削快煮麵！「Ambi小情人麵」是由Sandy經營的品牌咖啡店「無聊咖啡」，其中的人氣餐點「獨角獸彩色麵」延伸而來，在今年夏天全面升級推出三種口味「初戀香蔥」、「熱戀紅油」、「曖昧沙茶」，讓人享受下廚的樂趣又能吃出健康美味！
Sandy認為「吃食生活」應該是有意識地慢下腳步、玩味細節的一方趣味，一手打造的小情人麵，秉持著這樣的品牌精神，細節自是不馬虎，以六色天然蔬果成分入麵，強調天然無負擔，一碗就超過5種以上的營養價值，並搭配升級的手工刀削麵體，口感Q彈有勁，讓傳統美食注入新的視覺和味覺饗宴。在家快煮起鍋後簡單搭個荷包蛋、燙青菜再加上特製醬料，就是飽足又美味的一餐。
二、在家運動也很OK，居家運動就下載這些APP
外出運動怕人多，短期間去健身房可能也還有一些擔心？其實有許多居家運動APP完整的教練課程和運動選項，讓人在家也能因地制宜達到運動的目的喔！
《Wakeout!》是一款適合初學者的居家運動APP，特別適合在家辦公的人，該款APP設計了1500多種有趣的居家運動，讓你可以應用家裡的各種物品進行簡單的迷你運動，他們希望用不複雜、沒有壓力的運動方式，讓人開始慢慢習慣每天動一動，將運動趣味化，也減緩辦公長期坐著的肩頸背部痠痛、眼睛疲勞等。是一款非常適合上班族的初階運動APP。
(《Wakeout!》Source: iOS APP store)
另一款專為女性打造的《Nüli 》APP，則是專門為女性設計的一套居家健身雕塑計畫，內建400多種居家運動課表幫助每位女孩在健身旅途中，也能在家完成有效率的訓練、保持緊實的體態！此款APP中實用的部分是有訓練計畫、示範影片和姿勢重點解說，讓第一次接觸的新手也能跟著影片中的教練解說慢慢練習。
(《Nüli 》Source: iOS APP store)
另外也有特別針對特定運動設計的APP，如《Daily Yoga | Workout & Fitness》即是一款針對瑜珈練習的軟體，標榜涵蓋初級到高級共70+瑜伽練習計畫，500+瑜珈課程以及海量瑜珈體式庫，強調所有課程均由10年以上授課經驗的專業認證瑜伽導師親自設計，不同類型的瑜珈課程皆能從這裡找到，對於瑜珈愛好者而言十分方便。
(《Daily Yoga》Source: iOS APP Store)
三、挑選一門有興趣的線上課程，探索更多可能性
(source: unsplash.com)
生命中總還有除了工作以外，值得我們探索投入的興趣，可能是小時候曾經想學的插畫、某天滑FB時看到的手工皂或花藝課程，既然在家的時間變多了，不如好好安排一個自己有興趣的線上課程，學習一些能讓自己開心又有成就感的事物吧！
《Hahow好學校》是台灣頗具知名度的線上課程平台，專教那些學校不會教的事，舉凡攝影、藝術、語言、人文、程式設計等等共12大類的主題課程領域，幾乎你能想到的主題課程，都能在平台上找到，且每月都陸續有新課上架募資中，是線上課程的學習寶藏，很適合來逛逛挑選一門有興趣的課程，開始在家學習。
(Source: Hahow好學校)
另一個推薦平台是《YOTTA》，平台上也是有許多品質佳又精緻的課程，雖然其課程種類沒有《Hahow好學校》來得多，但更集中於「生活、設計、商業」等類別取向的課程，能讓專門就是想找類似課程的人無意間就挖到寶！
(Source: YOTTA)
後疫情生活，不同的可能性都在等著我們發掘，讓生活擁有一些值得期待的事，是我們都可以做的事。
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吳爾芙編 / 專訪編輯撰稿
維吉尼亞．吳爾芙，英國作家。曾經在《自己的房間》寫到：「一個人能使自己成為自己，比什麼都重要。」很多人了解這世界太多，唯一不了解的卻是自己。在藝術與文學的領域，深入的探索自己與自己、自己與物品、自己與他人和世界的關係，是吳爾芙編希望介紹給大家認識的議題。
